快眠体操DVD
5fe96919da019c401af7d11b

快眠体操DVD

¥3,300 税込

送料についてはこちら

質の高い睡眠は、健康で自分らしい毎日を過ごすための基本です。睡眠の質をあげるには、ぐっすり眠るためのカラダづくりが必要。 「快眠体操」では、カギになる大切なポイントを鍛えることで、効率よく眠れるカラダをつくります。 日中のオフィスやご家庭で、簡単に取り入れられるメニューとなっています。 「快眠体操DVD」(全24分13秒) ●基礎・セルフチェック編(4分51秒) 体操前後にセルフチェックでカラダを知りましょう! ●本編(11分12秒) 芯からリラックスを感じられるカラダを目指して! ●美眠体操(7分10秒) 眠れるカラダで「美」を手に入れましょう!